TĚLO
MEZI BEZPEČÍM A OHROŽENÍM
Od vnitřní mapy k praxi
3 denní online workshop
Začněte si všímat, jak vaše tělo reaguje na zátěž, tlak nebo nejistotu – a zjistěte co vám v těchto chvílích pomáhá.
20. - 22.10. 2026 (út-čt)
Cena: 397,- Kč
* krátké denní instrukce e-mailem
* vlastní praxe během dne
* každý večer živý prostor pro vás - sdílení i dotazy
3denní workshop je zaměřený na reálnou práci a navazování kontaktu s vlastním tělem.
Během tří dnů si vyzkoušíte různé způsoby navnímání svého těla.
Otestujeme společně možnosti,
díky kterým můžete začít lépe vnímat svůj vlastní stav, rozumět řeči těla a nacházet postupy, které mohou být oporou právě vám.
A díky společným večerům v tom nebudete samy 
PROČ WORKSHOP VZNIKL
Žijeme v prostředí, které klade velké nároky na naši pozornost, energii i vnitřní stabilitu.
Přibývá tlaku, nejistoty, zahlcení informacemi i situací, ve kterých je těžké opravdu spočinout.
Tělo na to reaguje způsoby, které někdy mohou vypadat jako nemoc - a také se do ní mohou postupně překlopit.
Mezi tyto reakce patří napětí, přetížení a neschopnost "vypnout".
U jiných je to zase únava, pocit stažení nebo bolesti v těle, mozková mlha nebo pocit odpojení.
A nepříjemně často právě v těchto obdobích zjišťujeme, že samotné pochopení nestačí.
Protože můžeme velmi dobře vědět, co nám neslouží.
Můžeme mít velmi dobře uchopené své nefunkční vzorce.
A přesto se nám změnu v běžném životě nedaří realizovat tam, kde bychom ji opravdu potřebovaly.
Proto vznikl tento workshop.
Je to prostor pro první praktické kroky.
Pro vyzkoušení těch nejjednodušších možností, které mohou udělat velký rozdíl.
Pro větší porozumění tomu, co nám tělo sděluje — a jak s tím začít pracovat způsobem, který respektuje a využívá jeho vlastní způsob komunikace.
Jak budou vypadat naše společné 3 dny:
1. den - zmapování aktuálního stavu těla a jeho obvyklých režimů
Orientace ve vlastním systému je základ.
Podíváme se na to, jak poznat, co se právě děje v těle.
Jakými způsoby se právě u vás projevují signály,
že tělo právě prožívá stav stresu - tedy ohrožení.
2.den - různé možnosti ovlivnění aktuálního stavu
Ukážeme si, že práce s tělem není jen o jedné technice.
Vyzkoušíte si různé typy postupů a budete mít možnost navnímat,
co je vám přirozené, blízké a užitečné.
3.den - přenést to do běžného života
Poslední den spojíme jednotlivé zkušenosti dohromady
a podíváme se na to, co znamenají pro každodenní fungování,
jak nám umožňují lépe zvládat tlak a redukovat stres.
Obsah tohoto dne je klíčový pro udržení dlouhodobější změny.
CO SI Z WORKSHOPU ODNESETE
- větší porozumění tomu, co se ve vašem těle děje
- první konkrétní zkušenost, že s vnitřním stavem lze pracovat
- několik různých praktických vstupů, které můžete dál zkoušet v běžném životě
- lepší orientaci v tom, co pomáhá právě vám
- pocit hlubšího napojení a navázání spolupráce s vlastním tělem
Každý den potřebujete cca 20 minut
+ zapnout všímavost během dne.
Každý večer jsem k dispozici online živě
pro vaše dotazy a sdílení.
Záznam + materiály vám zůstávají neomezeně.
Jako BONUS získáváte záznam živého vysílání
z května 2026 s úvodem do tématu.
Cena: 397,- Kč / 17€
Termín: 20. - 22.10.
Objednávka:
Reakce na workshop:
Během workshopu nemusíte být nikde na čas - instrukce pro daný den přijdou vždy ráno e-mailem.
Večerní setkání jsou volitelným doplňkem - pokud se k nim budete chtít připojit,
začínají vždy ve 20:00.
Kdo workshopem provází:
Líba Vaňková
Už řadu let provázím ženy tématy psychosomatiky, porozuměním jejich tělu
a hlubšími souvislostmi toho, co prožívají.
V poslední době svou práci stále víc propojuji i s poznatky o autonomním nervovém systému
a možnostem jak s jeho pomocí ještě lépe vnímat své tělo a spolupracovat s ním.
Jsem autorkou a pořadatelkou online kongresu Psychosomatika - cesta Změny a zabývám se publikací článků o psychosomatických tématech a souvislostech.
Vydávám podcast Cesta dobré změny.
"U Libušky oceňuji její moudrost, jemnost a schopnost jasného předání informací.
A její meditace - to je prostě nejvíc!"
Martina K. - účastnice kurzu Vědomý detox