Proč tento projekt vznikl

Během posledních let jsme spolu v kurzech otevřely mnoho souvislostí o těle, psychosomatice, zdraví.

Spousta věcí "zaklapla", začala dávat smysl. 

Informací dnes máme opravdu hodně - v kurzech, knihách, článcích, videích...

Přesto se v každodenním životě ukazuje, že samotné pochopení nestačí. 

Tělo si dál nese své staré reakce a vzorce.

Tohle od vás často slýchám a odpovídá to i mojí vlastní zkušenosti. 

NA ČEM JSEM KURZ VYSTAVĚLA:

Kurz vychází z poznatků o fungování autonomního nervového systému (ANS) – tedy systému, který v těle řídí reakce na stres, bezpečí i odpočinek.

Opírá se o současné poznatky neurovědy, především o principy polyvagální teorie, které pomáhají lépe porozumět tomu, proč naše tělo v různých situacích reaguje napětím, útlumem nebo naopak aktivací. 

Tyto souvislosti tvoří vědomostní rámec programu a jsou v něm přístupné.

Hlavní síla kurzu nicméně nestojí na teorii a předávání informací.

Je v zaměření na praktickou zkušenost – na práci s tělem, snadno osvojitelné techniky a smysluplná zastavení, která pomáhají krok za krokem vytvářet nové zkušenosti v nervovém systému.

Postupně tak můžeme pracovat se vzorci, které se během života hluboce otiskly do nervového systému a do paměti těla.

Součástí programu je zároveň i prostor pro hlubší vrstvy práce s tělem a prožitkem - protože některé reakce nelze řešit pouze regulací, ale potřebují být vědomě prožity a integrovány.

CO  JE  NA  TOMTO  PROGRAMU  JINÉ:

Kurz je navržený jako mapa situací, které se v běžném životě vyskytují a přinášejí opakovaně své výzvy.

Na začátku získáš orientaci v tom, jak funguje nervový systém a jak poznat, co se právě v těle děje.

Pak si můžeš z rozcestníku vybrat oblast, která je pro Tebe aktuální.

Například:
- stres a přetížení
- únava a vyčerpání
- zahlcení
- tělesné symptomy a ztráta důvěry ve vlastní tělo

V každé oblasti najdeš ucelené sady snadno proveditelných technik různých typů - krátké regulace, práci s tělem a okolním prostředím, delší praxe i hlubší prožitkové techniky.

Můžeš si tak zvolit přesně to, na co máš momentálně čas, kapacitu - a co Ti dává největší smysl.

V celém kurzu se můžeš libovolně pohybovat už od začátku a pracovat právě s tím s čím potřebuješ.

Celý obsah je dostupný okamžitě po spuštění.

Moje role během kurzu je v propojování souvislostí, připomínání postupu v procesu a držení prostoru včetně diskuze nad vašimi posuny.