MINIKURZ  >> ÚPLNĚ JINÝ DETOX <<

2. den

 Znovu k Tvojí energii: kde ji ztrácíš? 

 Emoce a úvod k meditaci

Přijď sdílet do FB skupiny, co Ti dnešní den přinesl.

Pracovní list ke stažení:

Tato meditace bude vsedě. Nachystej si 2 židle (podsedáky atd.)

Meditace - Můj strach (mp3 k přímému poslechu) <<

Nebo:  Meditace ke stažení v mp3

 Prostor pro sdílení 

  1. Tereza Procházková napsal:

    Tato meditace byla opravdu silná nejen, že jsem viděla naproti sobě své já akorát ve formě ublíženého dítěte, ale okamžitě jsem ucítila ten smutek. Hned jsem si vzpomněla na své období dítěte, kdy jsem se cítila kolikrát neprávem obviněna z něčeho co jsem ani neudělala a byla jsem velice smutné a plačtivé dítě. Nikdo mě nechápal proč se tak chovám a nikdo mě nechtěl porozumět. Vnitřní dítě ve mě bylo ublížené. “Strach” mi odpověděl, že potřebuje lásku a odpuštění sama sobě. Slzy se opravdu hrnily pod zavřenými víčky a kapaly na tepláčky. Když jsem poslala lásku strachu, hned se malá holčička začala trochu smát. Poté jsem už jako dospělá přistoupila k malé holčičce, která si srandově pohupovala na židli nohama a chtěla obejmout. Po tom co jsme si navzájem předali tu správnou energii, holčička mi utřela slzy a lehli jsme si spolu na zem ruku v ruce a slíbili si, že budem stále spolu, ale v dobrém.

  2. Janka napsal:

    Úžasný zážitok, ďakujem veľmi pekne

  3. Martina napsal:

    Děkuji Líbo, tento druh meditace jsem již zkoušela a je to velmi dobré a silné a ulevné pokud si dovolíme vidět to tak jak to je tak i ty odpovědi přijdou a opečují nás. Vše je vlastně v pořádku. Děkuji mě to dnes velmi pomohlo.

    • Líba Vaňková napsal:

      ano, taky mám tenhle typ meditací ráda – ta konfrontace je prostě někdy potřeba a je fajn když si jí můžeme v bezpečném prostoru dopřát

  4. Markéta Ženatová napsal:

    Úžasné, u mne zase ta sebelaska, uznání a ocenění, moc díky ❤

  5. Eva Kolarová napsal:

    Mala som na chrbte hnusnú zelenú sliskú obludu,a nakoniec sa zmenila na malého červíčka

    • Líba Vaňková napsal:

      jj, taky mívám slizáky, případně nějaké ostnaté věci… postupně se to může měnit ještě do daleko milejších a více podporujících bytostí.

  6. Marta napsal:

    Pro mne to bylo hluboké projasnění i když po první otázce přišly odpovědi, které byly nepříjemné, bolestné tak poté to bylo léčivé a uvolńující zjištění, že pomoc je v mých rukou a následně se ta potvůrka babizna proměnila tak, že jsem ucítila obrovské povzbuzení, moc děkuji za úžasné vedení

  7. Hana napsal:

    Libuško, jsem trochu pozadu, meditaci jsem dělala až teď. Na židli seděla šedá chobotnice s vykulenýma očima, omotávala mě chapadly celou, lousknutím prstu sdělila …sebeláska, sebehodnota a lusknutím se změnila na nešťastné, opomíjené vnitřní dítě. Vše šlo rychleji než byl tvůj slovní doprovod, až jsem si říkala, co si to má mysl vymýšlí ? Jsi moc šikovná.. Děkuji za meditaci.

  8. Silvia napsal:

    Prezivanie som mala silne, vela, vela slz. Bola to baba Jaga, ktora sa smiala a vytesovala sa. Potrebovala odo mna presne to, co potrebujem davat sama sebe – prijatie, objatie, lasku, pozornost, nehu, laskavost. Ked som to na nu vysielala, zacala sa zuzovat, zmensovat a pomaly mizla. Na stolicke ostal kvietok sedmokrasky, maly nezny kvietok. po meditacii som pocitila ulavu, pochopenie, ze vsetko je velmi jednoduche, len to treba prijat, dat tomu pozornost, ziaden odpor, ziaden hnev. Citim teplo na hrudi. Dakujem, dakujem, dakujem.

  9. Raduš napsal:

    Za krkem mi seděla baba Jaga z Mrazíka (strach ze selhání) těžká jak železná pec, vysmívala se mi a držela mě sevřenou jak v kleštích pěkně na místě, že jsem se nemohla hnout a cítila u toho bolest zad (hotové ustrnutí). Notovala si: „Kam prý bys chodila, co bys dělala?“ Jen si tu pěkně dřepni a ani se nehni! Jsi moc akční, ještě něco poděláš.“ Když jsem se zeptala, co ode mě chce, odpověděla: „Skočilas mi na špek, žiju z Tebe, mám velkou sílu, chci Tě vycucávat. A Ty zůstaneš pěkně v ohrádce, abys nemohla prchnout z mého otroctví. Chci mít nad Tebou MOC!“ A pak ještě zanotovala: „To jsem se to unavila, unavila…..“
    Zeptala jsem se: „Co ode mě doopravdy chceš? ? Čím Tě můžu vyživit, čeho se Ti nedostává?“ Začala se měnit ve shrbenou, znavenou a usmutněnou babičku a prý: „Chci péči a NĚHU!“ Vnímám, že potřebuje i pozornost. Zahrnuji ji něhou, objímám pozorností, uznáním a ona mládne, sílí, aby mohla odejít. Dávám jí ještě laskavost, důvěru, uznání a přijetí. Nasytila se a odpoutává se proměněná princezna, která tu byla pro mě, aby mě ukázala, co mám překonat, aby mohla odejít. Začala zprůhledňovat až se úplně rozplynula jak v pohádce. Libunko, to byla tedy SÍLA. MOC a moc děkuji.

    • Líba Vaňková napsal:

      aaach… to tak to je síla… děkuji za sdílení, tohle je opravdu silný příběh…

  10. Jarmila napsal:

    Libuško, děkuji za krásné vedení, babka s roštím jako deprese, smutek které často zažívám se mi na židli proti mě objevila má osoba jako z fotografie, na otázku co ode mě potřebuje – odpověděla že lásku, po vykoupání v této energii lásky kterou jsem ji posílala se proměnila ve světelnou spíše jasně bílou snad mlhovinu.

  11. Líba Vaňková napsal:

    Jarmilko tak to je krásné… děkuji za komentář…

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.