Předovulační, dynamická fáze

Pracovní listy ke stažení:

K meditaci si můžeš pustit tuto hudbu (Maok - Inner Reflections) z jiného zařízení nebo jiné záložky prohlížeče. V úvodu Tě včas upozorním, kdy si hudbu pustit. 

Hudbu si nachystej předem - někdy se může stát že na začátku se přehraje reklama.

Zajisti si pro meditaci klidný a ničím / nikým nerušený prostor.