Komplexní aromaterapeutický postup je samozřejmě vhodné konzultovat se zkušeným aromaterapeutem. Nicméně můžeme vždy použít některé osvědčené éterické oleje pro konkrétní potíže a navnímat si jak fungují konkrétně u nás. 

Směsi éterických olejů pro potíže s menstruací
Složení směsí převzato od aromaterapeutky a lékařky Vivian Nadya Lenart de Lunny

AMENOREA (chybějící menstruace):

šalvěj muškátová (salvia sclarea), šalvěj lékařská (salvia officinalis), fenykl (foeniculum vulgare), plus pro podporu psychiky a ošetření "ženských témat" - geranium (pelargonium graveolens), růže damašská (rosa damascena)

Můžeme použít směs ze všech zmíněných olejů nebo z některých podle našich preferencí - 1-2x týdně jemně masírovat břicho, podbřišek, bedra, plosky nohou. Nosný olej: pupalkový, šípkový, mandlový.

DISMENOREA (bolestivá menstruace): směs níže uvedených ÉO pomáhá vyrovnávat hladinu progesteronu a estrogenu před menstruací. Používá se denně od období 7-10 dnů před menstruací (určitě nepřekračujeme dobu aplikace max. 7 dnů). Lze použít jako masáž nebo do koupele.

estragon (artemisia dracunculus), manuka (leptospermum scoparium), geranium (pelargonium graveolens), šalvěj lékařská (salvia officinalis) Nosný olej: pupalkový, šípkový, mandlový.

MENORAGIE - při silné menstruaci při zachování normální délky cyklu. Při příliš dlouhé době menstruace.

Z následujících éo vybereme ideálně 3 (max.5) druhů a použijeme do nosného oleje (pupalkový, šípkový, mandlový). Používá se denně od období 7-10 dnů před menstruací (určitě nepřekračujeme dobu aplikace max. 7 dnů). Lze použít jako masáž nebo do koupele.

anýz (illicium verum), šalvěj muškátová (salvia sclarea), šalvěj lékařská (salvia officinalis), fenykl (foeniculum vulgare), majoránka (origanum majorana), růže damašská (rosa damascena), petitgrain pomeranč nebo mandarinka (mandarinka obsahuje o něco více účinných látek působících proti křečím), drmek (vitex agnus castus)

Účinky použití aromaterapeutického postupu je možné očekávat po cca 3-4 měsících. Někdy ale pocítíme úlevu už po první sérii ošetření.

Pozn.: Ve vztahu k menstruaci a celkovému zdraví menstruačního cyklu je vhodné zmínit že drmek (Vitex agnus castus) - stimuluje hypofýzu k produkci progesteronu. Šalvej muškátová (Salvia sclarea) zase pomáhá produkci estrogenu. Oleje z obou těchto rostlin skutečně podporují naše tělo k produkci hormonů. Nejedná se tedy o  pouhé "dodání" fytohormonů nebo látek podobných estrogenu / progesteronu. 

PMS - premenstruační syndrom zahrnující širokou škálu obtíží. Společným jevem je, že ustávají s nástupem menstruace.

Z následujících éo vybereme ideálně 3 (max.5) druhů a použijeme do nosného oleje (pupalkový, šípkový, mandlový). Používá se denně 7 dnů před menstruací (opět nepřekračujeme dobu aplikace max. 7 dnů). Lze použít jako masáž aplikovanou na oblast podbřišku a spodní části zad, nebo do koupele. Osvědčená kombinace: cypřiš, heřmánek, geránium, majoránka (celkově 10 kapek směsi těchto éterických olejů do 15ml nosného oleje).

drmek (vitex agnus castus), geranium (pelargonium graveolens), šalvěj lékařská (salvia officinalis), růže (rosa damascena, rosa centifolia), limetka (citrus medica), grep (citrus paradisi), cypřiš (cupressus sempervirens), jalovec (jumiperus communis), řebříček (achillea millefolium), heřmánek římský (anthemis nobilis), majoránka (origanum majorana)

Endometrióza

Při endometrióze bych volila návštěvu zkušené aromaterapeutky a masáže od ní. Nicméně pokud si chceme užít benefity éterických olejů doma, tak opět vybereme vybereme ideálně 3 (max.5) druhů z níže uvedených a použijeme do nosného oleje (pupalkový, šípkový, mandlový). Používáme jako masážní olej nebo do koupele (celkově 10 kapek směsi těchto éterických olejů do 15ml nosného oleje).

šalvěj lékařská (salvia officinalis), šavěj muškátová (salvia sclarea), růže (rosa damascena, rosa centifolia), mandarinkový petitgrain, jalovec (juniperus communis), muškátový ořech (myristica fragrans), heřmánek římský (anthemis nobilis), řebříček (achillea millefolium)

Záněty 

celkově 10 kapek směsi max. 3-5 druhů těchto éterických olejů do 15ml nosného oleje, jemně vtírat do oblasti podbřišku

Santal (santalum album), tymián (thymus vulgaris), hřebíček list (syzygium aromaticum), heřmánek římský (anthemis nobilis), levandule (lavandula officinalis), tea tree (melaleuca alternifolia), manuka (leptospermum scoparium), ravensara (ravensara aromatica), růžové dřevo (aniba roseodora)

Chlamydie

andělika (angelica archangelica, syn. archangelica officinalis), kadidlovník (bursera sacra, boswelia carterii)

Menopauza

Návaly - kombinace éo v nosném oleji, poměr viz výše: šalvěj muškátová (salvia sclarea), ylang-ylang (cananga odorata), geranium (pelargonium graveolens) - můžeme jemně vtírat do podbřišku, spodní části zad, ale i do oblasti srdce nebo na zápěstí. Můžeme tuto kombinaci éo nosit s sebou a přivonět v případě potřeby.

Psychické a emoční výkyvy - levandule úzkolistá (lavandula angustifolia), kadidlo (bursera sacra, boswelia carterii), ylang-ylang (cananga odorata). Na depresivní stavy velmi dobře fungují citrusové éterické oleje, které mají doslova "rozjasňující" charakter - grep, mandarinka, pomeranč...