3 dobré důvody proč pracovat se svými emocemi
Máte ve zvyku přijímat, prožívat a propouštět své emoce? Ne? Pojďte se se mnou podívat na to, proč byste něco takového měli do svého života zařadit. Emoce jsou vlastně sofistikované signály, které nás...
Kategorie: Cesta k poznání sebe sama
Tipy pro vnitřní harmonii a prohloubení osobního rozvoje
3 klíče k adventní harmonii: (před)vánoční čas bez stresu
Co se nám to s těmi svátky jenom děje? Tak jo. Pojďme si přiznat, že Vánoce jsou povětšinou prezentované jako čas radosti, pohody a společně strávených chvil. A také rovnou i to, že právě...
Dlouhodobá únava – na co se zaměřit, abychom z ní mohli vystoupit?
Témata, která vedou k dlouhodobé únavě nebo dokonce ke stavu vyhoření můžeme ve svém životě objevit ještě dřív než nás skutečně dovedou do stavu úplného vyčerpání. Kde bychom je tedy měli hledat? Co v našem vnitřním nastavení můžeme...
Když nás naše vnitřní dítě „přeroste“
Když zpracováváme psychosomatická témata, často narazíme na zranění z dětství. Jako jedny z nejužitečnějších technik tady jsou meditace nebo vizualizace, ve kterých se setkáváme s naším vnitřním dítětem a necháváme se jím inspirovat a vést právě...